Muse（ミューズ）とは、Meta（メタ）が2026年9月に公開した個人向けのAIエージェントで、あなた専用のコンピュータを持ち、あなたのことを覚え、承認を得ながら実際の作業を代わりに進めます。AIやITに詳しくなくても大丈夫。この「あなた専用のAI秘書」を、インストールの第一歩から、使いこなしの奥義まで、一歩ずつ案内します。
文・藤川忠彦（FUJIKAWA Lab）｜最終更新：2026年11月2日（最新版）
Museは、公開直後から速いペースで更新が続いています。この版は2026年11月2日時点の情報で全面確認しました。ポイントは次の通りです。本文の各章にも反映済みです。
注意：機能・連携・料金は変わることがあります。この解説とアプリの表示が違うときは、アプリの表示が正式です。画面の項目名は英語版の名前で書いているところがあり、日本語版のアプリでは別の言葉で表示されることがあります。
Museは、ただ質問に答えるだけのAIではありません。あなた専用のコンピュータを持ち、あなたのことを覚え、実際に手を動かして仕事をしてくれる「AI秘書」です。しかも、あなたが寝ている間も働き続けます。
私は1961年生まれ。若い頃は作曲家、中年ではIT企業の経営者でした。60代の今、正直に言って、物の名前がすぐ出てこないなど「脳力（脳の力）」の衰えを感じる毎日です。ところがAIを使い始めてから、衰えた分を補ってもらうどころか、20代・30代の頃でもできなかったことができるようになって驚いています。地域メディアの運営、企業のAI研修、映像制作――いまの私の仕事の多くは、MuseをはじめとするAIとの共同作業です。
この解説は、「AIは若い人のもの」と思っている同世代の方にこそ読んでほしいと思って書きました。難しい言葉は使いません。一歩ずつ進めば、必ず使えるようになります。
読み方のおすすめ：初めての方は第3章まで進めて実際に使い始め、残りは「辞書」のように必要なときに読むのが一番です。
Museは、FacebookやInstagramで知られるMeta（メタ）社が2026年9月8日に公開した「パーソナルAIエージェント」です。「エージェント」とは「代理人」という意味で、助言するだけでなく、あなたの代わりに実際に作業するAIのことです。最初は北米で始まり、日本では2026年10月23日に提供が始まりました（北米以外では最初の地域です）。その後10月27日にシンガポールでも始まり、現在は北米、日本、シンガポールで利用できます。
| いつ | 何があったか |
|---|---|
| 2026年9月2日 | 頭脳「Muse Spark」の改良版1.3を公開 |
| 2026年9月8日 | 北米（アメリカ）で提供開始 |
| 2026年10月12日 | より高性能な頭脳「Muse Wonder」を発表 |
| 2026年10月23日 | 日本で提供開始（北米以外で最初） |
| 2026年10月27日 | シンガポールで提供開始 |
| これから | Muse Wonderのアプリへの搭載、日本のサービス連携の拡大、発表済み機能の日本提供（時期は別途案内） |
サービス開始から2か月足らずでここまで動いています。「どんどんアップデートされる」のがMuseの特徴で、この解説も版を重ねて追いかけます。
| 比べる点 | 普通のAIチャット | Muse |
|---|---|---|
| 記憶 | 会話が終わると忘れてしまうことが多い | あなたの好み・約束・進行中の仕事をずっと覚えている |
| 作業 | 文章を返すだけ | 調べる、書く、送る（承認制）、買う（承認制）、作る、と実際に手を動かす |
| 道具 | 基本的に対話だけ | 自分専用のコンピュータとブラウザを持ち、メールやカレンダーなどのサービスとつながる |
| 働き方 | 話しかけたときだけ | 頼んでおけば定期的に、寝ている間も働く |
Museの頭脳は、MetaのAIモデル「Muse Spark（ミューズ・スパーク）」と、より高性能な「Muse Wonder（ミューズ・ワンダー）」です。Sparkは2026年9月に改良版1.3になり、Wonderは2026年10月12日に発表された最新の頭脳です。Metaは、Wonderを今後Museにも搭載し、まず有料プランの利用者から順に提供する予定としています。この解説を書いた時点で、Museアプリの頭脳はSparkが中心です。
Wonderの得意分野は、長時間かかる仕事（途中で投げ出さずにやり切る）と、会話をまたいで文脈を引き継ぐ仕事です。たとえ話で言えば、Sparkが「手際のよい秘書」なら、Wonderは「難しい案件も任せられる、経験豊富な秘書」です。難しいことは覚えなくて大丈夫です。「プランによって使える量が変わり、新しい頭脳は有料プランから順に届く」――それだけ押さえてください。
パソコンが苦手な方は、スマートフォンだけでも十分に始められます。むしろ、音声で話しかけられるので、スマホのほうが気楽かもしれません。
先に言っておくと安心なこと：Museが勝手にお金を使うことはありません。買い物や支払いの場面では、必ずあなたの承認を求める仕組みになっています（詳しくは第13章・第14章）。
ここが一番大事な章です。ゆっくり、一つずつ進みましょう。途中で分からなくなったら、画面を閉じても大丈夫。また開けば続きから始められます（ただし、招待コードの入力だけは参加後48時間以内です）。
アプリを入れる（またはWebを開く）
iPhoneの方は App Store、Androidの方は Google Play ストアで「Muse」を検索してインストールします。パソコンの方は、ブラウザで muse.ai を開くだけで使えます。Mac用のアプリもあります。
サインインする
画面の案内にしたがって、メールアドレスか携帯電話番号でサインインします（Metaアカウントとして登録されます）。
招待コードを入力する
サインインできたら、何よりも先に招待コードを入力しましょう。筆者（藤川）の招待コードを入力すると、特典のMuseトークン（AIを動かすための利用枠）を受け取れます。コードの入力は、筆者が確認した時点では参加後の最初の48時間以内が期限でした（期限はアプリ内の表示が正式です）。後回しにすると入力欄自体が消えてしまうので、ここだけは急いでください。
入力の手順（スマートフォンの場合）
チャット画面の右上にある「招待」は、自分のコードを友達に送るためのボタンです。コードを入れる場所ではないので注意してください。
入力の手順（パソコン＝Webの場合）
注意：特典の内容や量は、入力画面に表示される条件が正式なものです。また、コードを一度使ったアカウントでは入力欄が表示されなくなります。「紹介コードを利用」の項目が見当たらない場合は、参加から48時間を過ぎている可能性があります。慌てず、第17章のヘルプも参考にしてください。
あなたのMuseに名前をつける
初期設定の途中で、あなたのMuseの名前や雰囲気（話し方）を選ぶ画面が出ます。名前は後からでも変えられるので、気軽に決めてください。「Muse」のままでも構いません。あなたの相棒に名前があると、ぐっと愛着が湧きます。
最初のあいさつをしてみる
チャット画面で、こう話しかけてみてください。「こんにちは。私は〇〇といいます。これからよろしくお願いします。まず、あなたに何ができるか教えてください」。返事が返ってきたら、もう第一歩は完了です。
つまずきやすい点：「設定はスマホの設定アプリではなく、Museアプリの中の設定」です。招待コードもMuseアプリ（またはmuse.ai）の中で入力します。ここを間違える方が多いので注意してください。
Museへの頼み方に、決まった書式はありません。ふだん秘書や家族に頼むように、普通の言葉で大丈夫です。ただ、次の3つを意識すると、見違えるほど良い結果が返ってきます。
スマホアプリでは音声入力が使えます。思いついたことをそのまま話すだけで文章になります。「話すほうが楽」という方は、ぜひ音声でどうぞ。
最新の注意（2026年11月時点）：Metaの発表会「Meta Connect」では、長く自然に会話しながら裏側で作業も進める「高度な音声モード」が発表されました。ただし、日本での提供時期は別途案内とされており、この解説を書いた時点では、まだ日本で使える機能ではありません。今使えるのは、上の「話すと文字になる」音声入力です。発表された機能と、今使える機能を、混同しないようにしてください。
| 日 | やってみること |
|---|---|
| 1日目 | 自己紹介をして、自分の好きなこと・苦手なことを話してみる |
| 2日目 | 「明日の天気と、傘がいるか教えて」と聞いてみる |
| 3日目 | 身近な疑問を調べてもらう（「〇〇って何？」でOK） |
| 4日目 | 手紙やメールの下書きを書いてもらう |
| 5日目 | 「私のことを覚えておいて」と頼んで、覚えてほしいことを伝える |
| 6日目 | 写真や画像を作ってもらう（「夕焼けの海の絵を描いて」） |
| 7日目 | 「毎朝、今日の予定と大事なメールをまとめて」と頼んでみる（第11章） |
Museが普通のAIチャットと決定的に違うのが、この記憶です。あなたの名前や好み、大切な人、進行中の仕事、約束ごと――そういう「長く効く情報」を、Museは専用のメモに書き留めて、次回以降の会話でも使います。
「私について何を覚えている？」と聞けば、覚えている内容を教えてくれます。記憶はあなたのものです。内容を確認し、違うところは直し、要らないものは消す――その主導権は常にあなたにあります。
ChatGPTやClaude、Geminiなどをすでに使っている方は、設定にメモリの取り込み（Import memory）の項目があれば、そこから、これまでのAIが覚えているあなたの情報をMuseに引き継げます。長年育てたAIとの関係を、無駄にしなくて済むのです。
安心ポイント：パスワードやクレジットカード番号のような秘密情報は、チャットに書かないでください。そういう情報は、第9章・第14章で説明する「金庫」や、第13章のWalletの仕組みで扱います。
Museのアプリには、大きく5つのタブ（画面の切り替えボタン）があります。全部を一度に覚える必要はありません。「チャットさえ使えれば生活は回る」と思ってください。
| タブ | 何の画面か |
|---|---|
| Chat（チャット） | Museと話す中心の画面。ほとんどの用事はここから始まります。 |
| Feed（フィード） | Museがあなたのために書く「自分専用の新聞」。あなたの興味や予定に合わせて、役立つ記事が届きます（第12章）。iPhoneでは、ホーム画面にFeedを表示する「ウィジェット」（小さな窓）も置けるようになりました（アプリの更新で追加）。 |
| Ideas（アイデア） | 「こんなことができますよ」というMuseからの提案カード。気に入ったら押すだけで作ってくれます（第12章）。 |
| Goals（ゴール） | あなたの目標の一覧。健康、仕事、学習など、長期的な取り組みをMuseと一緒に進めます（第12章）。 |
| Library（ライブラリ） | Museが作った文書・画像・ファイルの「本棚」。作ったものは全部ここに集まります。 |
会話は1つにまとめる必要はありません。「旅行の相談」「仕事の相談」のように話題ごとに別のチャット（サイドチャット）を作れます。どの部屋でも、相手は同じあなたのMuseで、記憶は共通です。
MuseはWhatsAppとつなぐこともできます。いつものWhatsAppの画面からMuseに話しかけられるので、「新しいアプリを開くのが面倒」という方には特におすすめです。設定はMuseアプリ側の「メッセージングチャンネル」から行います。
「コネクター」とは、Museと外部のサービスをつなぐ「配線」のことです。Gmailをつなげばメールを読んで大事なものを知らせてくれますし、Googleカレンダーをつなげば予定を把握して前日に声をかけてくれます。つなぐほど、秘書らしくなっていきます。
2026年10月23日の日本提供開始の発表で、Metaは日本の身近なサービスとの連携も進めていくと発表しました。ただし、ここが大切な区別です。
| 区分 | サービス |
|---|---|
| ✅ 今、連携が案内されている | Gmail、Googleカレンダー、Instagram など（上の例をご覧ください） |
| 🕐 これから（連携を進めている段階） | メルカリ、マネーフォワード ME、チケットぴあ ― 発表では「連携も進めていく」とされており、この解説を書いた時点では、まだ使える連携ではありません |
ニュースで「メルカリと連携」と見かけても、「発表された＝今日から使える」とは限りません。実際に使えるかどうかは、設定画面の「コネクター」一覧にそのサービスが出ているかで確認してください。
設定を開き、「コネクター」を選びます。
つなぎたいサービス（例：Gmail）を選んで、「接続（Connect）」を押します。
そのサービス自身のログイン画面が開くので、いつもの方法でサインインし、「Museにアクセスを許可しますか？」という確認に同意します。
接続が完了したら、チャットで「今日の大事なメールはある？」と聞いて試してみましょう。
サービスごとに、操作の種類ごとに、「自動でやってよい（Allow）」「その都度聞いて（Ask）」「やらないで（Deny）」を選べます。最初は「Ask」にしておいて、信頼できると思ったものから「Allow」に広げていくのが、賢い付き合い方です。
ここからは、Museに頼める仕事のカタログです。「こんなことも？」というものが、きっと見つかります。すべてチャットで一言頼むだけです。
頼んで作ってもらった文書や作品は「アーティファクト」と呼ばれ、Library（本棚）に保存されていつでも開き直せます。
頼み方のコツ（応用編）：「完成形から逆算して頼む」と失敗が減ります。例：「来週の旅行のしおりを作って。1日ごとに、時間・場所・移動手段を入れて。印刷して持っていける形で」――用途と形を指定するのがポイントです。
Museには、あなた専用のコンピュータが割り当てられています。調べものや買い物のとき、Museはそのコンピュータのブラウザを使って、実際にウェブサイトを開き、読んで、必要なら操作します。あなたは結果だけを受け取ればよいのです。
ウェブサイトのパスワードは、チャットに書いてはいけません。Museにはパスワードを預ける「金庫」の仕組みがあり、パスワードは専用の安全な画面から登録します。Muse自身がパスワードの文字列を見ることはなく、必要な場面で金庫からブラウザへ直接渡されます。
メールの送信、SNSへの投稿、買い物の決済など、取り消しが難しい操作では、実行の直前に「これでよいですか？」という承認の画面（承認カード）が出ます。内容をよく見て、よければ承認、違えば却下してください。却下すれば、何も起きません。買い物の決済では毎回必ず確認が入ります。メール送信などは、第7章の権限を「Allow」にすると確認なしで実行されるようになるので、慣れるまでは「Ask」のままにしておきましょう。
Museは、あなたの手持ちの機器ともつながります。設定の「デバイス」からペアリング（連携登録）をします。
| 機器 | つなぐとできることの例 |
|---|---|
| iPhone | 健康データ（歩数・睡眠・心拍など）、Appleのリマインダー、HomeKit対応機器など |
| Android | 健康データ（Health Connect）、アラーム、通知や通話履歴など（機種と許可による） |
| Mac | Mac上のファイル、カレンダー、リマインダー、メモ、メールなどへのアクセス。アプリの操作を手伝ってもらうことも |
| Apple Watch等 | 健康データ経由で、運動・睡眠の記録をMuseが見られるように（iPhone経由） |
健康データをつなぐと、「今週は運動が少なめですね。今日、30分歩きませんか？」といった、記録に基づいた声かけが可能になります。目標と組み合わせると（第12章）、頼れる伴走者になります。
Museの真骨頂がこれです。「毎朝7時に、今日の予定と大事なメールをまとめて」「大事なメールが来たらすぐ知らせて」「この商品の値段が下がったら教えて」――繰り返しの仕事を、一度頼めば続けてくれます。
設定した定期作業は、アバターを押して開く「Upcoming」の画面で一覧でき、止めたり変えたりできます。「もう要らない」とチャットで言えば止めてくれます。
Feed（フィード）は、Museがあなたのために書く短い記事の集まりです。あなたの興味、つないだサービス（メールや予定、健康データなど）、世の中の動きをもとに、「今日のあなたに役立つこと」を届けます。新聞と違うのは、読者があなた一人だけだという点です。
Ideas（アイデア）タブには、Museが思いついた「あなたのためにできること」の提案カードが並びます。たとえば「来月の旅行のしおりを作る」「たまった領収書を表にまとめる」など。気に入ったカードを選べば、そのまま実行してくれます。気に入らなければ、放っておいて大丈夫です（カードは時期が来れば自然に消えます）。
「毎日、運動のリングを閉じる」「3か月で本を1冊書く」といった目標を登録すると、Museが進み具合を記録し、折に触れて応援や提案をしてくれます。大きな目標は小さな目標（サブゴール）に分けることもできます。
Museには「Wallet（ウォレット）」という財布の仕組みがあります。クレジットカードは、専用の安全な画面（Stripe Linkなど。Shop PayやPayPalへの対応も発表されています）で登録します。カード番号がチャットに表示されることはありません。
大事な注意：承認カードでは、金額・送り先・商品を必ず自分の目で確認してください。「Museが選んだから大丈夫」と任せきりにせず、最後の判断は人間がする――これが、お金まわりで失敗しない最大のコツです。
便利な道具ほど、安全の仕組みを知っておくことが大切です。Museの安全は、次の4層でできています。
| 守りの層 | 内容 |
|---|---|
| 承認 | 送信・投稿・購入など取り消しにくい操作は、初期設定では実行前にあなたの承認が必要。買い物の決済は毎回必ず承認（図3）。 |
| 権限 | サービスや操作ごとに Allow／Ask／Deny を設定できる（第7章）。 |
| 金庫 | パスワードは金庫に保管され、Muse自身にも見えない。あなたの専用コンピュータ自体も「Muse Secure VM」という、他の人と混ざらない専用の仕組みで守られている。 |
| データ管理 | 設定の「データコントロール」で、自分のデータのダウンロード、AIの学習への利用のオプトアウト（拒否。初期設定では利用する設定になっている）、記憶のリセットなどができる。 |
広告についての約束：Museでの会話や、専用コンピュータの中のデータは、Metaの広告の仕組みには共有されません。「Museに話した内容で広告が出るのでは」という心配は、この点については不要です。ただし、Museがあなたの代わりに開いたお店のサイトは「あなたが訪れた」扱いになるため、そのお店の広告が表示されることはあります。
Museは、使い込むほど「あなたの秘書」らしく育てられます。入口は大きく3つです。
Museの顔（アバター）を押して開く画面や、チャットでの頼み方で、名前とアバターの絵を変えられます。「名前を〇〇に変えて」「アバターは眼鏡をかけた猫にして」のように頼めば、変更の手続きが始まります。
発表済み・日本ではまだ：Meta Connectでは、表情豊かに動くアバター「Muse Realtime Avatar（英語のみ）」も発表されました。日本での提供時期は別途案内です。今のアバターは、絵（画像）としての変更が中心だと理解してください。
第5章の記憶がそのまま「あなた仕様」の核です。好きな食べ物、仕事の流儀、家族のこと、守ってほしい約束――教えるほど、提案が的確になります。
「答えは短めに」「結論から言って」「専門用語には説明をつけて」といった希望は、チャットで伝えるだけで覚えてくれます。次の章で紹介するSOUL.mdは、この「振る舞いの好み」をファイルとして直接書き込む、上級者向けの方法です。
ここは上級編です。最初の数週間は読まなくて大丈夫です。「Museの受け答えを、もっと根本から自分好みにしたい」と思い始めたら、戻ってきてください。
SOUL.md（ソウル・ドット・エムディー）は、Museの人格と振る舞いの基準を書いた「憲法」のようなファイルです。Museは会話のたびにこのファイルを読み、「どう振る舞うべきか」の土台にしています。
| ファイル | 役割 |
|---|---|
| SOUL.md | Museの人格・振る舞いの基準（本章の主役） |
| IDENTITY.md | Museの名前・キャラクター・雰囲気の定義 |
| USER.md／MEMORY.md | あなた自身のプロフィールと、Museが覚えたこと |
Web版では、チャット画面の上部にあるMuseのアバターをクリックして開くパネルの「Identity（アイデンティティ）」タブから、MEMORY・SOUL・IDENTITYの各ファイルをダイアログで開いて編集できます。スマホアプリでの開き方は版によって異なることがあるので、見つからないときはMuseに「SOUL.mdを開きたい」と聞いてください。編集したら保存します。
・「良い質問ですね」「喜んでお手伝いします」は言わない。ただやる。
・結論から、日本語で短く。無駄な前置きをしない。
・正確性と安全性を、便利さより優先する。不確実な情報は「これは不確実ですが」と前置きする。
・成功は、実際に確認してから報告する。途中までしかできていないものを完了と報告しない。
・許可された範囲では自律的に進める。ただし重大な判断と外部への送信・公開は、直前に確認を得る。
これは筆者が還暦を過ぎた地域メディア運営者として、AI秘書に守ってほしい約束を書いたものです。あなたのSOUL.mdは、あなたの暮らしに合わせて、まったく違う内容で構いません。それが「自分専用の秘書」ということです。
最後の心構え：Museは魔法の杖ではなく、育てがいのある相棒です。最初の1週間は「思ったのと違う」こともあるでしょう。でも、記憶が育ち、連携が増え、約束（SOUL.md）が整うにつれて、驚くほど話の通じる存在になります。焦らず、付き合ってみてください。
招待コードは、第3章でも紹介した筆者のものです。まだの方はお早めにどうぞ。
「衰えた分を補ってもらったら、余った力で新しいことができる。若い頃の自分に勝とう。若い頃の自分を取り戻そう。」――筆者も毎日、そのつもりでAIと付き合っています。この解説が、あなたの第一歩の助けになれば幸いです。